Restful Yoga

"Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben."

- Indigene Weisheit -

Erholung wünscht sich jeder, vor allem wenn man dem Alltag in unserer heutigen leistungsgeprägten Welt standhalten muss. Vielmals ist man nicht mal mehr nach einem mehrstündigem Schlaf erholt, weil die Gedanken kreisten oder körperliche Beschwerden den erholsamen Schlaf störten. Yoga bietet eine Möglichkeit diesen mühevollen Kreislauf zu unterbrechen und den Weg zur Erholung aufzuzeigen. Regelmässiges Üben mit Freude hilft Körper und Geist ruhiger und gelassener zu werden und lässt die Seele im Hier und Jetzt ankommen.